Natur als Helfer und Heiler

Als zertifizierte Natur-Stessmanagement Trainerin...

Für Arbeitgeber

Stressprävention im betrieblichen Gesundheitsmanagement

Dauerstress kostet Unternehmen die Gesundheit, Motivation, Produktivität und Arbeitstage seiner Mitarbeiter*innen. Ich bringe naturgestützte Stressprävention in Ihren Betrieb – gerne berate ich Sie vor Ort, gestalte Impulse für Ihre Teamtage, leite praxisnahe Workshops für Teams oder begleite Mitarbeitende im Einzelcoaching.

Beratungstermin vereinbaren

Kursangebote: Stress lass nach!

Das hier ist kein Wellness-Wochenende und es wird auch kein Spaziergang.

In acht Modulen nicht nur lernen, sondern auch in die Anwendung bekommen! Die Königsdisziplin: Stressregulation nachhaltig und bewusst im Alltag verankern

Teilnehmerinnen

draußen

kleine Gruppe 8 bis 10 Personen

wissenschaftlich fundiert

1

Darf ich vorstellen: Der Stress

Stress verstehen, Funktion von Stress im Körper, Neurochemie und Humanbiologie

2

Ein Kennenlernen: Mein Stress

Den eigenen Stress erkennen, Stressoren entlarven

3

Für den Notfall: Stress-Stop

Tell us more about your background in the field so that we can customize your programme to fit you perfectly.

4

Resilient im Alltag: Pause lernen

Our in-house experts will review all the information you submit in order to create a plan that works with your schedule and needs.

5

Kleine Auszeiten: Gemeinsam sein

Complete the questionnaire so we know some basic details about you, and get a general sense of what you're looking for.

6

Deine neuen Traummaße:

80/20 reicht

Choose from several payment options to find the one that's most convenient for you. Choose from monthly and weekly plans.

7

**Am A*%&§ vorbei geht auch ein Weg**

Tell us more about your background in the field so that we can customize your programme to fit you perfectly.

8

Nicht perfekt, sondern lebendig.

Integration und Wiederholung, so gelingt der Übertrag in den Alltag.

Einzelchoaching

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Atmen, achtsam sein, Yoga machen oder doch töpfern? Regulieren, Retreat, Auszeit, Selfcare. Stressmanagement wird zum Optimierungs-Lifestyle - ganz schön stressig, oder? Nicht mit mir. Ich helfe dir konkrete, leistbare Maßnahmen in deinen Alltag zu integrieren. Gemeinsam finden wir heraus, was die wirklich hilft.

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Zwischen Wellen und Stille

Bewusste Pause und Stressregulation am Wasser - 2,5 h Kurs

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auf einen Blick

18:00 Kurs "Stress lass nach" - Stressmanagement in der Natur